Workshop: Onlineworkshop: Mentalstrategien im Studium. Ein Angebot der Techniker Krankenkasse - Details

Workshop: Onlineworkshop: Mentalstrategien im Studium. Ein Angebot der Techniker Krankenkasse - Details

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Allgemeine Informationen

Veranstaltungsname Workshop: Onlineworkshop: Mentalstrategien im Studium. Ein Angebot der Techniker Krankenkasse
Untertitel
Semester SoSe 2021
Aktuelle Anzahl der Teilnehmenden 12
maximale Teilnehmendenanzahl 12
Wartelisteneinträge 3
Heimat-Einrichtung Koordinationsstelle Professionalisierungsbereich
Veranstaltungstyp Workshop in der Kategorie Offizielle Lehrveranstaltungen
Erster Termin Montag, 07.06.2021 10:00 - 13:00
Art/Form
Teilnehmende Liebe Studierende,

vielen Dank für Ihr Interesse an einem unserer Workshops.

Es gibt vier wichtige Hinweise zur Anmeldung:

1) Verbindlichkeit der Anmeldungen
Ihre Anmeldung ist verbindlich, sobald Sie auf der Teilnehmer*innenliste stehen. Da viele Teilnehmer*innen trotz der Verbindlichkeit nicht erscheinen, haben wir unser Anmeldeverfahren angepasst:

Wenn Sie als Teilnehmer*in in einer Veranstaltung angemeldet sind, erhalten Sie ca. 4 Wochen vor dem Kurs eine E-Mail mit der Bitte, uns Ihre Anmeldung nochmals zu bestätigen. Sollten Sie auf diese E-Mail in der angegebenen Frist nicht reagieren, so ist Ihre Anmeldung ungültig und Sie werden von uns wieder aus der Veranstaltung ausgetragen.

2) Wartelistenplätze
Sobald angemeldete Teilnehmer*innen nicht auf unsere E-Mail mit der Bitte um Rückmeldung reagieren, werden diese ausgetragen und es rutschen Teilnehmer*innen von der Warteliste nach: Diese werden angeschrieben und ebenfalls gebeten, Ihren Platz innerhalb einer bestimmten Frist zu bestätigen. Geschieht dies nicht, werden weitere Studierende von der Wartliste angeschrieben und nach Bestätigung des Platzes verbindlich eingetragen. Dieser Prozess geht zeitlich bis kurz vor Beginn des Kurses. Das heißt, dass es für alle Studierende auf den Wartelisten eine Chance gibt, den Kurs trotz Wartelistenplatz doch zu besuchen.

3) Rückfragen
Wenn Sie Rückfragen zum Kurs haben oder krankheitsbedingt nicht mehr teilnehmen können, melden Sie sich bitte IMMER unter kopro@uos.de

4) Gesundheitszertifikat
Da die Veranstaltung im Rahmen des Zertifikats "Gesund leben, studieren und arbeiten" angeboten wird, erhalten Zertifikatsteilnehmende bevorzugt einen Platz.
Voraussetzungen Da dieser Workshop im Rahmen des Zertifikats "Gesund leben, studieren und arbeiten" angeboten wird, wird die Anzahl der Studierende, die sich nicht im Programm befinden, ggf. begrenzt. Die Plätze werden entsprechend der Anmeldung vergeben.

Aufgrund des höheren Umfangs, bekommen Sie jeweils eine Veranstaltung für den Bereich Gesundheit in Studium und Beruf UND Umgang mit Belastungen vermerkt.
Leistungsnachweis Sollten Sie an einem Termin fehlen, informieren Sie bitte den Workshopleiter und die KoPro (kopro@uos.de). Voraussetzung für eine Anrechnung im Gesundheitszertifikat ist eine regelmäßige Teilnahme (80% der Sitzungen).
Sonstiges Meinungen von Studierenden aus dem SoSo 2020:
"Dozent ist sehr wertschätzend, freundlich und motivierend"
"Schöne Gespräche mit Dozent und Kommiliton*innen"
"Interessante Wissensvermittlung"
ECTS-Punkte 3

Räume und Zeiten

Keine Raumangabe
Montag, 07.06.2021 10:00 - 13:00
Montag, 14.06.2021 10:00 - 13:00
Samstag, 19.06.2021 10:00 - 17:00
Montag, 21.06.2021 10:00 - 13:00
Montag, 28.06.2021 10:00 - 13:00
Montag, 05.07.2021 10:00 - 13:00
Montag, 12.07.2021 10:00 - 13:00

Kommentar/Beschreibung

Diese Veranstaltung ist anrechenbar für das Zertifikat „Gesund leben, studieren und arbeiten“ - Wenn Sie die Veranstaltung besucht haben, bekommen Sie jeweils eine Veranstaltung für den Bereich Gesundheit in Studium und Beruf UND Umgang mit Belastungen vermerkt. Oder zwei Veranstaltungen für den Bereich Umgang mit Belastungen, bzw. Gesundheit in Studium und Beruf vermerkt.

Die Veranstaltung wird in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse (TK) organisiert und durchgeführt.

Die psychischen Belastungen Studierender haben in den letzten Jahren, wie auch in den Gesundheitsreports der Techniker Krankenkasse von 2011 und 2016 belegt, zugenommen.
Aufgrund dieser besorgniserregenden Entwicklung hat die TK in Kooperation mit dem Karlsruher Institut für Technologie (KIT) ein einzigartiges Stressbewältigungskonzept für Studierende entwickelt und erprobt.
Das Training "Mentalstrategien" zeichnet sich durch seinen hohen Praxisbezug aus und ist speziell auf den studentischen Alltag zugeschnitten. Damit bekommen Studierende hilfreiche Strategien an die Hand, mit dem unvermeidlichen Stress im Studium gesund und konstruktiv umzugehen - auch im Berufsleben sind dies unverzichtbare Kompetenzen. Dies belegen auch die Ergebnisse der durchgeführten Zufriedenheitsbefragungen der Teilnehmer*innen.

Seminarfahrplan:
Das Seminar umfasst insgesamt sieben Termine mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten. Sechs Termine à 3 Stunden (wöchentlich 14-17 Uhr), ein Blocktermin à 7 Stunden (Samstags-Termin 10-17 Uhr).

Termin 1: 07.06.2021 | Stress im Studium
Termin 2: 14.06.2021 | Stress und seine Auswirkungen
Termin 3: 19.06.2021 | Die Einstellung macht's (ganztägiger Termin)
Termin 4: 21.06.2021 | Sich vor Stress schützen
Termin 5: 28.06.2021 | Zeit- und Lernmanagement
Termin 6: 05.07.2021 | Prüfungsangst bewältigen
Termin 7: 12.07.2021 | Resümee und Ausblick

Evidenz:
Die positiven Effekte sind wissenschaftlich durch eine Studie des KIT nachgewiesen. Damit ist es das erste evidenzbasierte Stresstraining für Studierende in Deutschland.

Um an der Veranstaltung erfolgreich teilnehmen zu können, müssen Sie alle 7 Termine anwesend sein (mind. 80% der Sitzungen).

Anmelderegeln

Diese Veranstaltung gehört zum Anmeldeset "Fächerübergreifende Workshop KoPro SoSe 2021".
Folgende Regeln gelten für die Anmeldung:
  • Die Anmeldung ist möglich ab 01.03.2021, 08:00.
  • Es wird eine festgelegte Anzahl von Plätzen in den Veranstaltungen verteilt.
    Die Plätze werden in der Reihenfolge der Anmeldung vergeben.
  • Die Anmeldung zu maximal 3 Veranstaltungen des Anmeldesets ist erlaubt.
  • Eine Anmeldung ist erst nach Akzeptieren der Teilnahmebedingungen möglich:
    Wichtige Hinweise zu den Teilnahmebedingungen:

    1) Verbindlichkeit der Anmeldungen
    Ihre Anmeldung ist verbindlich, sobald Sie auf der Teilnehmer*innenliste stehen. Da viele Teilnehmer*innen trotz der Verbindlichkeit nicht erscheinen, haben wir unser Anmeldeverfahren angepasst:
    Wenn Sie als Teilnehmer*in in einer Veranstaltung angemeldet sind, erhalten Sie ca. vier Wochen vor Beginn des Kurses eine E-Mail mit der Bitte, uns Ihre Anmeldung nochmals zu bestätigen. Sollten Sie auf diese E-Mail in der angegebenen Frist nicht reagieren, so ist Ihre Anmeldung ungültig und Sie werden von uns wieder aus der Veranstaltung ausgetragen.

    2) Wartelistenplätze
    Sobald angemeldete Teilnehmer*innen nicht auf unsere E-Mail mit der Bitte um Rückmeldung reagieren, werden diese ausgetragen und es rücken Teilnehmer*innen von der Warteliste nach: Diese werden angeschrieben und ebenfalls gebeten, Ihren Platz innerhalb einer bestimmten Frist zu bestätigen. Geschieht dies nicht, werden weitere Studierende von der Warteliste angeschrieben und nach Bestätigung des Platzes verbindlich eingetragen. Dieser Prozess geht zeitlich bis kurz vor Beginn des Kurses. Das heißt, dass es für alle Studierenden auf den Wartelisten eine Chance gibt, den Kurs trotz Wartelistenplatz doch zu besuchen.
    Wir empfehlen Ihnen daher, regelmäßig Ihre E-Mails abzurufen.

    3) (Unentschuldigtes) Fehlen
    Sollten Sie an einem Kurs nicht teilnehmen können, bitten wir Sie in jedem Fall um eine Rückmeldung, damit andere Studierende nachrücken können. Sofern Sie sich drei oder weniger Tage vor dem jeweiligen Kurs abmelden, ist die Einreichung des "Vordrucks zur Feststellung von krankheitsbedingter Prüfungsunfähigkeit" (siehe "Downloads" www.uos.de/kopro) erforderlich.
    Sollten Sie zwei Mal unentschuldigt gefehlt haben, werden Sie für die nächsten 6 Monate von den Kursen der KoPro ausgeschlossen.

    4) Anmeldung zu max. 3 Veranstaltungen des Anmeldesets
    Sollten Sie mehr als drei Veranstaltungen des gleichen Anmeldesets besuchen wollen, so können Sie in begründeten Ausnahmefällen einen formlosen Antrag per Mail an die KoPro stellen. Wir prüfen daraufhin Ihr Anliegen und tragen Sie in die jeweilige(n) Veranstaltung(en) händisch ein. Bitte überprüfen Sie im Vorfeld selbst, ob Ihre Wunschveranstaltung dem gleichen Anmeldeset zugeordnet ist!

    5) Rückfragen
    Wenn Sie Rückfragen zum Kurs haben oder krankheitsbedingt nicht mehr teilnehmen können, melden Sie sich bitte IMMER unter kopro@uos.de
Veranstaltungszuordnung:

Anmeldemodus

Die Anmeldung ist verbindlich, Teilnehmende können sich nicht selbst austragen.